我們知道古代沒有高科技，更不會有偉哥，那么，古代男人如何壯陽呢？今天小編就跟大家來講講流傳于古代的壯陽食譜有哪些。 　　壯陽食譜一、枸杞葉20克、羊肉60克、羊腎1只、粳米100克、蔥白2根。補腎壯陽的食物先將羊腎剖開，洗凈切碎，后煮枸杞葉取汁，再用枸杞葉汁同羊腎、羊肉、粳米、蔥白煮成粥，加鹽調味即可，每天早、晚食用。適用于腎虛陽痿、腰膝冷痛、頭暈耳嗚、視物昏花、聽力減退、夜尿頻多等癥狀。 　　壯陽食譜二、冬蟲夏草15克、老雄鴨1只。補腎壯陽的食物將冬蟲夏草放于處理干凈的鴨腹內，再加水燉熟，經調味后便可食用。具有治療腎虛陽痿、遺精、腰膝酸痛、久咳虛喘、病后體虛等功效。 　　壯陽食譜三、鮮韭菜60克、粳米60克。將韭栗洗凈切砰，待粳米粥煮沸后，加入韭菜及食鹽，共煮為稀粥，男人吃什么壯陽早晨空腹食用。具有補肝腎、暖腰膝、壯陽、固精、暖胃等功效。 　　壯陽食譜四、杜仲末10克、豬腰1枚。先將措腰洗凈切，再拌入杜仲末，后以荷葉包裹，煨熟后食用。主治腎虛腰痛、陽痿、遺精、高血壓、胎動不安等疾病。 　　另外除了以上這些壯陽食譜外，適度的運動效果更佳，走路、游泳、爬樓梯、打網球都是不錯的運動。 本文由【www.bijinimeinv.com情感故事】為您整理搜集信息！