在生活中，無論是對于朋友還是別的交際對象，如果要評價對方，一定要真誠、走心，實事求是。我們在現實中運用這一方法，可以參考下面幾條建議。

1．夸贊優點，稍微夸張，不失事實，語言真誠

我們在評價別人的時候，可以盡量說一些對方的優點，注意一定要是對方真實存在的優點。而且，在基于事實的基礎上，稍微夸張一點兒也會起到不錯的效果。評價別人的時候，我們可以遵循“三七原則”，即七分真實外加三分夸張。在真實的基礎上夸大，這樣聽者聽起來舒服也樂意接受。

2．用具體事例去舉證

用具體事例去說明，能讓你的評價更加有說服力。比如，你要評價一個人文采好，那就拿他寫的一篇文章為例。如果你想夸一個人的審美眼光不錯，那就以他在某個場合出色的穿衣搭配為例。

3．言辭要溫和，考慮對方的感受

當我們評價別人的時候，言辭犀利，毫不顧及別人的面子和感受，即使評價得再真實，也讓人難以接受。毫無保留地表達也不是說就要毫無顧忌地說出自己所想。你在評價別人的時候，要多考慮對方的感受，換位思考一下，多站在對方的角度審視自己的發言和自己的態度。要注意，不要讓你的評價變成抱怨、指責、批評，這樣只會讓對方從心里排斥，一個懂得說話的人從來不會在別人身上發泄自己的情緒。